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東松山駅｜e+condition（イーコンディション）フィットネス・パーソナルトレーニング専門スタジオ｜ブログ一覧

【2024】成功する40代のダイエット3か月でー5キロへのロードマップ

こんにちは　４０代ダイエット専門e+condition(イーコンデション）コーチ大角地秀樹（おおかくちひでき）です。４０代以降で３か月でー５キロのダイエットを成功させるには、減量の期間と運動の頻度　食事の仕方...

【2024】成功する40代のダイエット3か月でー5キロへのロードマップ

えっまだ！？ジェニック？

　　　　　　　　　えっ！？まだ炭水化物制限！　　東松山で４０代からの老けない健康ダイエットを指導　イーコンデションのコーチ大角地です。　炭水化物制限　糖質制限　ケトジェエニックなどの特定の食品を制...

えっまだ！？ジェニック？

コロナウイルス　対策

コロナウイルス対策イーコンデションのコーチ　大角地です。非常事態宣言が発令されています。当店の運営方針当面の間（５月中予定）平日の短縮営業　１０時から１７時まで水曜日　土曜日の臨時休業とさせていた...

コロナウイルス　対策

ヒップアップにめっちゃ効く筋トレ！美尻つくるエクササイズ3選

東松山でパーソナルトレーニングジムe-conditionの大角地です。４０代になるとお尻の筋肉がいちじるしく、お尻が垂れる。いわゆる「垂れ尻」になってしまう。そもそもそんな垂れ尻の原因とは？お尻の筋肉とくに大...

ヒップアップにめっちゃ効く筋トレ！美尻つくるエクササイズ3選

現役パーソナルトレーナーが教える加圧トレーニングで得られる7つの効果

加圧トレーニングとは？まずはこちらの動画をご覧ください。加圧トレーニングの効果１、筋力アップ　代謝UP他のトレーニング方法では考えられないほどに早く筋力アップが実現できるトレーニングです。軽い負荷な...

現役パーソナルトレーナーが教える加圧トレーニングで得られる7つの効果

お客様の声

20代の女性　数か月後に控える結婚式をひかえた姫野さん　年に数名程度、同じように、結婚式を控え、式でかっこよくドレスを着たいと強い目標をもち来られる方がいらっしゃいます。このような、目的意識の高いか...

お客様の声

お客様の声

お客様の声　その３とても、筋トレは初めての挑戦の小澤さん　決して太っているわけではないが意識が高く自己成長を望む最初は全身筋肉痛が続いていたが、徐々に体も慣れて体力もつき、出勤時は一駅手前で降りて...

お客様の声

お客様の声

　　　　　　　　　　　　　　　　　　お客様の声　その２全く運動経験がなくお友達の紹介でこられた、和泉さん当初は筋トレ未経験でかなり不安な様子でしたが、回数を重ねるごとに、体力と自信がつき体調も良く...

お客様の声

50代のお客様の声

　５０代女性の５ヵ月間の感想開始から５カ月後に－８キロさらに１カ月後に見事－１０キロ成功感想　原文そのまま毎回のとレーニングは、多少キツイですが、毎回体重がおち、半年足らずで、10キロの減量に成功し...

50代のお客様の声

ホームページリニューアル

継続５年以上のお客様今回ホームページリニューアルにあたり、現在のお客さまにお手伝いしていただきました。HPで使用するモデルをお願いいたいました。熊谷市の小林さん４０代からトレーニングを開始し、週１回...

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