東松山駅|e+condition(イーコンディション)フィットネス・パーソナルトレーニング専門スタジオ!40代からの体革命、健康美体を作る!

コンセプト初めての方へ

あなたの描く未来をつかむ
40代のオーダーメイドダイエット専門ジム
忙しいあなたに3か月間 1レッスン30分 体重ー5キロ ウエストー5センチを目指す!
数あるジムから当店を選んでいただきありがとうございます。
東松山で元祖、創業17年トレーナー歴20年以上大角地秀樹コーチが栄養 運動 回復を指導。
e+conditionではダイエット、健康のための原理原則を指導しております。
糖質の制限や極端な脂質摂取などある食品の極端な制限や摂取はボディービルやアスリートが大会に向けて絞りあげる人以外は不向きな食事のとり方一時的に減量の効果は高いですが、リバウンド率がほぼ100%
一般の方がよく、お米を制限して、3か月ダイエットして1か月でリバウンドを繰りかえすそんな無駄な事はありませんよね。
リバウンドを防ぐには3か月で5キロ程度、1か月1キロ~2キロが推奨されます。
これが原則です、これ以上の減量はリバウンドの可能性が高くなります。
しかしこのペースで6ヶ月から12か月で10キロは可能な範囲です。
当店の会員さまは
「はけなくなったジーンズがはけるようになった」「肩凝りや頭痛がなくなった」「腰痛が軽減した」「お腹周りがすっきりした」「近所の人に何かスポーツやってるのですか?と聞かれるようになった」「富士登山、屋久島登山に挑戦した」 などのうれしい声をいただいております。
エクサイズはダイエットが目的であれば重いものを持ち上げたりする必要はありません。
自分の体重を使ったスーパーファンクショナルサーキットトレーニングを提供
柔軟性 筋持久力 心肺機能を同時に鍛える当店オリジナルメソッドで3つの力をUP
【発汗力】【代謝力(燃焼力)】【筋力】
理想の体や疲れない体の構築は決して簡単ではありませんが、きっちりプロの指導を受ければ誰にでも達成できます。
指導歴20年のコーチがあなたの目標達成にむけてサポートいたします。
ぜひ他店の体験を受け、比べて最後にきてください。
圧倒的な違いを感じるはずです。
あなたの未来を聞かせてください。

30分でしっかり疲れる事を徹底指導限界を少し出し切ることで

入会を迷われている方へ

3か月間、週2回のトレーニング、24回 食事指導をうけて効果を感じられない場合は全額返金いたします。
ご遠慮なく申し出てください。今まで返金の申し出はございません。
効果が出ないかもしれないと心配している方はこの制度をご利用ください。
トレーニング開始後3カ月24回の週2回3か月のトレーニングを受け克つ食事指導も忠実に行動して頂いたにも関わらず
変化が全くでないかたは、24回目に申し出て頂ければ全額返金いたします。

お問い合わせはこちら

当店では【体験コース】をお受け頂いてから【会員】になっていただいております。
これは必須になりますので、まずは体験を申し込みボタン押して、お申込みください。
只今、予約が大変混雑しております、トレーナー一人で指導、受付、予約しております、指導中はなかなか電話に出られません。
数日過ぎても返信がない場合、電話にて再度、御連絡かメールをもう一度お送りください。
原則2営業日以内にご連いたします。
※スマホからお問い合わせはドメインの指定解除お願いします。
電話の場合は、0493-53-4724 体験を受けたいと、お電話ください!

選ばれる理由

01完全プライベート空間と
マンツーマントレーニング

完プライベートな空間でトレーニグに集中することでより高い効果を可能にします。
また年齢・性別・運動経験の有無を問わずその人にあったトレーニングを提供します。

02リバウンドしない
身体づくり

基礎代謝を高め、筋力トレーニングに対する正しい知識を身につけます。
しっかりと筋肉を作り、ダイエットに対する知識の工場、食事や生活リズムの改善を行い、根本からリバウンド対策を行っていきます。

03しっかりとした身体作りを
サポート

正しい身体作りは、ウェイトトレーニングと食事のコントロールのみです。
筋肉量の定価を招く有酸素運動、〇〇を飲むだけで痩せるといった、甘い誘いや流行りのダイエット。一見聞こえの良い、低負荷で効果の薄いトレーニングで迷う必要はもうありません。

お客様から頂いた口コミ

  • 埼玉あんな★★★★★

    コロナ禍で太り、好きな洋服が綺麗に着れなくなり通い始めました。
    月6回のトレーニングに加え、食事管理、家で出来るストレッチなどを教えてもらい、一年間でマイナス5キロ!
    今まで自分でやってきたダイエットは、運動ではなく、ただ食べない。体重はその時の方が軽いけど、やつれ気味で綺麗な痩せ方では無かったのだなと、今のメリハリが付いてきた体型を見ると思います。
    体力も付いてきてなのか、歩くのが苦ではなくなり、運動の為に歩こうという意識に変わってきました。
    トレーニングが徐々に出来てくる嬉しさ、汗がでる気持ち良さがトレーニングの楽しみでもあります。先生のOK〜!!掛け声も励みです!
    おかげさまで、周りの方にスタイル良いねと言われる事が増え、洋服選びも楽しくなりました!
    今年中にお腹の縦の線をハッキリさせるのが目標です!

  • momoko★★★★★

    コロナ禍で運動不足になり、食事に対する意識も薄れ、結果体重5キロ増!スポーツクラブも通いましたが、1人では続かず、マンツーマントレーニングをしてくださる場所を探し、数ヶ所体験に行きました。その中でこちらのトレーニングの仕方、食事のアドバイスなどここなら信頼できる。と思い、今年の5月からお世話になり、5キロ減!ウエストも前より、スッキリ!60歳過ぎても体型が変化すると嬉しいものです。町で受けた健康診断の結果も気にかけて下さり、用紙を見てアドバイスしてくださいました。
    今はこちらで汗をかくのが気持ちいいです。 信頼できるジムでありトレーナーの先生だと思います。

  • momiji momji★★★★★

    知人の紹介で入会。マンツーマンのスポーツジムです。
    トレーナーの先生が、個々の身体状態を見極めてくれ、個人に合ったトレーニングをしてくれます。
    (先生は、気さくで話しやすいです。)
    40代で、自分なりの運動、ダイエットに失敗。
    以前と違い思うように痩せないし、トレーニングのコツも分からないので、自力はあきらめました。
    初めはキツかったです。
    今は、体が締まり初め、肩凝りや、疲労感も軽減してる気がします。
    4キロ減、ウエスト5センチ減です。
    食事指導は、減量よりも、健康になる方法との事。(糖質制限ではないです)
    食品の選び方や、食品表示の見方なども教えてくれ、個人で学ぶには難しい基本からの知識を教えてくれます。
    自力で挫折した人には、助けになると思います。

  • さやゴン★★★★★

    自分との戦いが大嫌いな私でも減量成功できた希少なジムです。太りすぎて体調を崩し医師から次の治療に向け、減量指示があり自己流でダイエットしていました。1〜2kgの増減を繰返すばかりで自己嫌悪に陥っていた時、こちらのジムを知り体験コースを申込みました。体験後の酷い筋肉痛が、どれだけ体がなまっているか実感したことと、トレーナーの先生がわかりやすく食事の指導をしてくれたので頑張ってみようと思い入会しました。トレーニング後の筋肉痛も回数を重ねるごとに和らいでいきましたし、良いと思って食べていたものや、自己流の運動が間違っていること等、たくさん教えていただきました。先生の指導の下、2ヶ月で7kg減、もうすぐ3ヶ月ですが9kgも減量することができました。これで次の治療を開始できます。感謝しています。今後も継続して通いたいと思うジム。私のように減量したいけど食べるの大好き、自分一人では結果を出せない方にもお勧めです。

  • フクシマユカコ★★★★★

    週2回、通い始めて3ヶ月になります。
    少しずつ出来るトレーニングが増えてきて通うのが楽しみになっています。
    その時の体調も見ながらトレーニングを進めてくれます。
    食事のアドバイスもあり、だいぶ生活への意識も変わりました。
    当初思っていたより順調に減量もしています。
    あと、熱血スパルタ指導!!みたいなのは個人的に苦手なので、こちらのトレーナーさんの指導は冷静で落ち着いて分かりやすいです。

  • Rie Shimizu (ニジリン)★★★★★

    この度、ミセス関西コレクション関東エリアファイナリストとなり、
    14センチのヒールを履いてドレスを着てのウォーキングが必要になりました。
    外反母趾の私は、ヨガの講師でもありますが、筋トレは苦手なので以前に通わせていただいていたこちらのジムへ1か月通わせていただきました!少しでも外反母趾の痛みが少なく、ウォーキングできたらという思いで。
    週3から4回通わせていただいた甲斐もあり、60分のウォーキングレッスンでも痛みが激減!
    トレーニングは、先生が毎回少しずつ負荷を変えてくださって、自分でもその成長が実感できて、通うことが楽しみになりました^_^
    はじめはできなかったチンニングができた時の嬉しさは忘れられません!!
    筋トレは苦手でしたが、今は好きになっています^_^
    ですが、やはり一人でやることは難しいですね!
    そんな方には、こちらのジムはおすすめです⭐︎
    明確な目標があるならば、なおさら
    おすすめ致します⭐︎
    先生が導いてくださいます^_^

  • 菊地美紀★★★★★

    今まで運動とは全く無縁に過ごして来た私にとって、初めてのパーソナルトレーニングです。
    全くの初心者なので続けられるのか不安でしたが、私に合ったペースで進めて貰っています。
    一対一でのトレーニングなので周りを気にする事無くコロナ禍でも安心して通う事が出来ています。
    週2で通い始めて約3ヶ月、体重も順調に減り続けていてお腹や背中や太もものぜい肉が取れ
    体の厚みが薄くなりました。
    50代の私でも効果が実感できて嬉しい!とても感謝しています。
    トレーナーは食事や生活習慣などの健康に関する知識も豊富なので、質問をすると必ず的確な答えが返ってきます。
    肩、首、背中のコリを伝えると、その場で解消してくれるので整体に通う必要が無くなり助かってます。
    ダイエットだけで無く体の中からも健康になれそうです。
    もっと早く通えば良かったな〜

  • T.S★★★★★

    ダイエット目的で始めて、4ヶ月で体重5kg減量できました。30分短時間での筋トレは結構キツイものがありますが、先生の励ましと、やり終えた時の達成感があるから続けられています。
    筋トレ以外にも、ストレッチやマッサージを取り入れて、女性らしいプロポーション作りを意識してくだいます。
    また、食事のアドバイスが凄いです!食べて良い物悪い物、食べ合わせやタイミングなど、なんでも答えてくれます。お陰で食事の意識が変わりました。運動と食事の健康的なダイエットの方法を教わっています。
    体幹が強くなり、趣味のゴルフの飛距離も伸びています。通い始めて2年目になりますが、これからもお世話になりたいと思っています。

  • mik mik★★★★★

    体力UPとダイエット目的で入会しました。
    初めてのパーソナルだった為不安もありましたが入会して大正解!
    食事指導を含め様々な観点から改善方法を指導してくれます。
    コーチの知識量が半端なく、お人柄からとても話し易い方なのでついついつまらない質問をしてしまいますが、どんな質問に対しても真摯にわかりやすく丁寧に説明してくださいます。勿論トレーニングの引き出しも多く飽きる事なく続ける事ができます。
    私のように体力に自信が無く、恥ずかしいな〜、頑張れるかな〜と不安な方も多いと思いますが、その日の体調体力にあわせて指導してもらえるし、人目を気にせずトレーニングに集中できるのでとてもおススメです。
    入会して2ヶ月で体重−4㎏!
    まだまだトレーニングを始めたばかりですが、体力UP、重力に負けない体(笑)目指して頑張ろうと思います。
    e+conditionとコーチに出会えてラッキーでした!
    e+conditionでのトレーニング後は爽快感を味わえますよ!

  • momoko★★★★★

    コロナ禍で運動不足になり、食事に対する意識も薄れ、結果体重5キロ増!スポーツクラブも通いましたが、1人では続かず、マンツーマントレーニングをしてくださる場所を探し、数ヶ所体験に行きました。その中でこちらのトレーニングの仕方、食事のアドバイスなどここなら信頼できる。と思い、今年の5月からお世話になり、5キロ減!ウエストも前より、スッキリ!60歳過ぎても体型が変化すると嬉しいものです。町で受けた健康診断の結果も気にかけて下さり、用紙を見てアドバイスしてくださいました。
    今はこちらで汗をかくのが気持ちいいです。
    信頼できるジムでありトレーナーの先生だと思います。

  • momiji momji★★★★★

    知人の紹介で入会。マンツーマンのスポーツジムです。
    トレーナーの先生が、個々の身体状態を見極めてくれ、個人に合ったトレーニングをしてくれます。
    (先生は、気さくで話しやすいです。)
    40代で、自分なりの運動、ダイエットに失敗。
    以前と違い思うように痩せないし、トレーニングのコツも分からないので、自力はあきらめました。
    初めはキツかったです。
    今は、体が締まり初め、肩凝りや、疲労感も軽減してる気がします。
    4キロ減、ウエスト5センチ減です。
    食事指導は、減量よりも、健康になる方法との事。(糖質制限ではないです)
    食品の選び方や、食品表示の見方なども教えてくれ、個人で学ぶには難しい基本からの知識を教えてくれます。
    自力で挫折した人には、助けになると思います。

  • 美優美由紀★★★★★

    1月に入会して3キロダウンしました。過去に椎間板ヘルニアの手術をしていて最初不安もありましたがとても丁寧でわかりやすい指導で結構キツイトレーニングも寄り添ってくれるのでこなす事が出来てプライベートトレーニングならではだと思っています。筋肉を鍛えながらのダイエットで身も心も軽やかです^_^

  • mayu玉★★★★★

    自分でダイエットをしていた時は、続かないし、痩せてもリバウンドを繰り返すばかりでした。
    大角地コーチの指導はけして楽ではないという言葉通り楽ではないです。がそれは自分の身体がなまっているからそう感じるのであってコーチはとても優しく話しやすい方です。
    こちらのジムに通いはじめて慣れるまで最初のうちは大変ですがこなした時の達成感の方が勝るので、続けられているのだと思っています。

    なので、イーコンディションで指導を受けてから今は入会して2ヶ月と少したちましたが-8kgを達成することができました。食事指導も為になる事ばかりで時には相談にのっていただいてその時の身体の調子や具合によって食事を変えたり自分に合った食事制限ができ、無理なく我慢なく満足しています。今までのダイエットと違って苦ではないのでどんどん健康的に痩せていく自分を見るのがとても楽しいです!
    まだまだ先に目標があるのでこれからも向かって頑張っていきたいと思っています。

  • 影井秀安★★★★★

    通い始めて、半年がたち体重は3キロ程おち、体調もよくなってきました。
    学生の時以来、トレーニングらしき事はしてなかったので50歳を過ぎて膝痛に腰痛に悩まされ、嫁さんのすすめでトレーニングを始めました。
    トレーニングは決して楽ではありませんが、コーチが上手に盛り上げてくれます。
    好きなゴルフを長く続けられるように、今後も続けていきたいと思いっています。

  • Y DG★★★★★

    40代半ばになり、体重は簡単に増えるのに、ウォーキングやヨガなどやってるつもりでも全く痩せないでいました、、、が、思い切って始めて本当に良かったです!
    目標体重は2ヶ月であっという間に達成、我慢やつらいではなく、健康を意識した食事改善など生活がポジティブになれる変化ばかりでした。
    プロのコーチのマンツーマン指導は、こんなに違うんだとつくづく実感しています。
    より健康的な心身目指して、これからもお世話になりたいと思います!

体験の流れ

STEP1

体験のご予約

体験のご予約はお問い合わせをクリックして、体験希望とご記入下さい。
後日予約日程をご連絡いたします。

STEP2

体験のご予約

効率的なトレーニングを行なっていただくために、現在の状態やお悩み、目標などを詳しくお伺いします。
ご不安な点や疑問などお気軽にトレーナーにご相談ください。

STEP3

身体状態のチェック・分析

動作や筋力・可動域を見極めることで、現在不足している筋肉や身体の歪みなど、お客様にとってより効率的に改善が見込めるトレーニングをトレーナーがカスタマイズします。

STEP4

トレーニングで理想の身体作り

身体の構造を理解しているトレーナーだから出来る質の高いトレーニングを体験。
日々の生活や運動習慣によってついてしまった身体の歪みや筋肉の固まりなどの「悪い癖」を改善します。
身体を正常な状態に整えていくことで、
・柔軟性が高まる
・筋肉が活性化する
・身体が動かしやすくなる
など、トレーニング効果を得やすく、日常での運動効果も出やすい身体に変化していきます。

STEP5

筋トレ後の有酸素運動で脂肪燃焼を加速

筋トレ後の有酸素運動は脂肪燃焼を促進します。
筋トレで消費されたグリコーゲンが減少し、有酸素運動では脂肪が主なエネルギー源となりやすくなります。
これにより、トータルの脂肪燃焼が増加し、スリムな体型や体脂肪の減少に寄与します。
有酸素運動は代謝を活発化させ、トレーニング後の効果を最大限に引き出す重要なステップです。

STEP6

トレーニングプラン説明をいたします。

体験を通して、あなたにぴったりのトレーニングプランをご説明いたします。
この時でも分からないことがあれば何でもご質問ください。

お問い合わせはこちら

トレーナー紹介

40代からの体革命 健康美体を作るトレーナー

大角地秀樹(おおかくち ひでき)

トレーナー歴25年創業16年県北で最初のパーソナルジムe+condition代表トレーナー大角地秀樹(おおかくちひでき)です。
指導数は延べ9万人以上の圧倒的な経験数 当店はトレーナーは変わりません。
私が最後まで指導いたします。
プログラムは代謝UP系スーパーファンクショナルトレーニングを考案、ダイエット代謝 発汗 血流改善に最適 他店と比べていらしてください。

よくある質問

Qどのくらいの頻度で通えばよいでしょうか?
Aはい、週一から週2回で予約を組んでいます。頻度が多いほど効果が高くなります。
Q筋トレ未経験なのですが!大丈夫でしょうか?
A筋トレ未経験な方ほど、おすすめです。会員様のほとんどが筋トレ未経験な方です。
未経験だからこそ、プロに正しく指導してもらう事が重要だと思います。
Q効果はどのくらいで、でるのですか?
A効果の表れかたは、個人の年齢、運動経験と食事の管理の具合とトレーニングの頻度によって変わってきます。
私の経験上では、週2回3か月5キロは可能範囲
週一の場合は3キロ程度3ヵ月両方とも欠かさず通っていただいたので、食事の管理を行ったうえでの効果です。
個人差が強いので、あくまで参考です。
Q年齢制限はあるのでしょうか?
A特に年齢制限はございません。
40代の女性を中心に最高齢は73歳までトレーニングに励んでいます。
何かしらの疾患がある場合はかかりつけのドクターに相談してから、御来店ください。

メッセージ

このプログラムは、食事改善が必須で、豪華な設備や楽なトレーニングを求める方には不向きです。
女性には35歳と42歳が重要な節目で、40代以降の筋力減少を防ぐためにトレーニングが必要です。
指導は厳しく、非日常の刺激が肉体の進化に必要です。
成功の鍵はプッシュマンを持つことで、挑戦と決断が重要です。
悩むよりも行動し、後悔しないようにしましょう。
このプログラムは積極的な行動を奨励し、挑戦と決断が成功への道を切り開くと強調しています。

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運動が苦手です。
会員様のほとんどが筋トレ初心者です。運動初心者こそパーソナルジムで指導を受ける事が大事です。
どのくらいの頻度だ通えばよいでしょうか?
はい、週一から週2回で予約を組んでいます。頻度が多いほど効果が高くなります。

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