ホームページリニューアル
2018/04/12
継続５年以上のお客様
今回ホームページリニューアルにあたり、現在のお客さまに
お手伝いしていただきました。
HPで使用するモデルをお願いいたいました。
熊谷市の小林さん
４０代からトレーニングを開始し、週１回トレーニングを継続
５年以上も継続していただいています。
お子様も３人出産されているのに、５０代になっても若々しく
シェイプされた身体を維持しています。
トレーニングは決して楽ではないですが、週１回３０分のトレーンングをしっかりやるだけでも、
身体は変化をしてきます。
「継続こそ力です」
画像は普段のトレーニング種目です。
シングルレッグのブルガリアンスクワット
ヒップアップに有効なトレーニング
不安定なろーぷに脚をかけて行う上級者のエクササイズ
基本のスクワット
トレーングの王様これをしっかりおこう事で代謝UP 成長ホルモンUP
に繋がる必須のエクササイズ
シンプルなエクササイズをじっくり取り組みます。
上半身のエクササイズ
最新のエクササイズアメリカ軍も採用しているTRXエクササイズを使用
上半身を使いながら、腹筋（体幹）も同時に刺激をいれています。
締めの有酸素トレーング
筋トレの後の有酸素運動が脂肪燃焼が最大効率になります。
発汗もばっちり顔から汗がふきでます。
濃密なトレーニングの後は爽やかな気持に
濃密なトレーニングは成長ホルモン アドレナリン ドーパミン など
様々なホルモンを活発化 脂肪燃焼は勿論
疲労からの回復
やる気UP
美肌
などアンチエイジングな効果がたくさん！
「美・健康は１日にして成らず」
定期的な筋トレと適切な食事があなたを作ります。
１年 ３年 ５年と始め人と諦めた人ではどんどん差が出始める４０代
今からでも遅くないです、今が一番若いのですから、
１日でも早い決断をしてみましょう。
