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短期的満足を遅らせろ!

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短期的満足を遅らせろ!

東松山 ダイエット 加圧トレーニング スタジオ イーコンデション

30分で肉体進化 健康美コンサルタント大角地秀樹です。


ダイエットや肉体改造には、長期的に時間をかけなければ成功しません


長期的な成功を収めるには


短期的な欲求


食べたい 寝たい めんどくさいなどの短期手的、瞬間的にくる衝動を抑えなければ、成功はありません。


ダイエットに成功したい、肉体改造したい、長期的な成功をおさめるためには、


短期的な満足を遅らせる事!!


その為には、意志の力を高める必要があります。


意志の力を高めるためには?


充分な睡眠を摂る事が大事。


睡眠が足りていないと脳は正しい判断ができません!


ダイエットに成功したい人は7時間寝る努力をしましょう。


意志の力が高まり、長期的の成功の為


短期的な満足を遅らせることができるようになります。


大角地秀樹

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