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成功するダイエットの習慣とは?

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成功するダイエットの習慣とは?

この記事を読むのに必要な時間は約53秒です。

坂戸 熊谷 東松山

40代からの体革命健康美体の仕掛け人

大角地秀樹

ダイエットに成功する為のおおきな条件として

重要な要素の一つとして、素直である事

これはすごく重要な事!

あまり成果がでにくい人は

言いわけが多い
なんだかんだやらない事が多い

今回は非常に素直に私がアドバイスする事を忠実に守り

2ヵ月半で約6キロのダイエットに成功されました。

指導の一つにノートに食事の記録、朝晩2回の体重の記録をお願いしています。

これは、会員様に確認して、画像を撮らせていただきました。



2月28日がスタートで体重56、2キロ




これが最近の5月19日の記録

50キロまでダイエットに成功しました。

毎日コツコツと記録を取り、自分と向き合う事が必要
これが成功のポイントです。

これが改善です、生活習慣を常にウォッチしておくこと

記録は改善に繋がります。

目標の-10キロまで試行錯誤の改善です。


あなたも今から記録してみましょう。
明日からではなく今からです。
忘れてしまわないうちに!!

大角地秀樹

大角地秀樹

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