成功するダイエットの習慣とは？
2017/05/20
坂戸 熊谷 東松山
４０代からの体革命健康美体の仕掛け人
大角地秀樹
ダイエットに成功する為のおおきな条件として
重要な要素の一つとして、素直である事
これはすごく重要な事！
あまり成果がでにくい人は
言いわけが多い
なんだかんだやらない事が多い
今回は非常に素直に私がアドバイスする事を忠実に守り
2ヵ月半で約6キロのダイエットに成功されました。
指導の一つにノートに食事の記録、朝晩2回の体重の記録をお願いしています。
これは、会員様に確認して、画像を撮らせていただきました。
2月28日がスタートで体重56、2キロ
これが最近の5月19日の記録
50キロまでダイエットに成功しました。
毎日コツコツと記録を取り、自分と向き合う事が必要
これが成功のポイントです。
これが改善です、生活習慣を常にウォッチしておくこと
記録は改善に繋がります。
目標の-10キロまで試行錯誤の改善です。
あなたも今から記録してみましょう。
明日からではなく今からです。
忘れてしまわないうちに！！
