ダイエットのその先？|東松山駅｜e+condition（イーコンディション）フィットネス・パーソナルトレーニング専門スタジオ｜ブログ

東松山　坂戸　熊谷

３０代からのダイエット　専門

パーソナルトレーニングジム・イーコンデション

トレーナー大角地秀樹です。

当店では、入会前に必ずカウンセリングを含めた体験コース。

の受講をしていただいています。

カウンセリングシートにダイエットの目的の欄にほとんどの方が

-１０キロとか何キロ痩せたい的な記入がほとんど。

でもそれは、目的ではなく

目標

目標とは　目的に行きつく為の道標

そして、私は、聞きます。

どうして１０キロ痩せたいのですか？

１０キロやせてどうなりたい？

ここが重要でこれが明確でないと、続かない可能性が高い

今一度考えてみましょう。

どうして痩せたいの？

痩せてどうなりたいの？

そして、どんな自分になりたいの？